2. Samstag im Monat (in der Regel)
von 10 - 13 Uhr
nächster Termin:14.01.2012
max. 8 Teilnehmer, Anmeldung erforderlich (bis Mittwoch, 11.01, 12 Uhr)

Das Männerfrühstück lebt von den Mitbringseln der Männer (thematisch und lukullisch)

• Samstag, 14 - 18 Uhr, Naturheilpraxis Liese
  Meridian-Stretching für körperliche Fitness
  Diese speziellen Dehnungsübungen richten sich in ihrer Wirkung auf das Meridiansystem, auf unseren feinstofflichen Körper, in dem die Lebensenergie (Qi) strömt. Das Meridian-Stretching lenkt die Aufmerksamkeit und Wahrnehmung auf unseren energetischen Körper und bewirkt durch regelmäßiges Ausführen eine Harmonisierung des Energieflusses in den Energieleitbahnen und fördert darüber unsere Fitness auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
  Voraussetzung: "Normale" Beweglichkeit, da die Übungen auch am Boden, im Schneidersitz, im Knieen ausgeführt werden.
  Leitung: Hans-Peter Liese. Teilnahmegebühr: 45€
  Interessierte melden sich bitte bei mir Zwecks Terminplanung.
  Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Bodenmatte mitbringen

• Samstag, 14 - 18 Uhr, Naturheilpraxis Liese
  Entspannungstraining: An diesem Nachmittag erhalten Sie eine Einführung in das Konzept der Progressiven Muskelentspannung  nach Jacobson (PME) und erlernen eine Kurzform, die Sie gut zuhause weiter einüben können. Die PME basiert auf dem gezielten Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen, wodurch Verspannungen gelöst werden, Ihre Körperwahrnehmung geschult und Ihre Fähigkeit unterstützt wird, Anspannungen und Verspannungen frühzeitig zu erkennen und ihnen aktiv zu begegnen.
  Leitung: Hans-Peter Liese. Teilnahmegebühr, 45€
  Interessierte melden sich bitte bei mir Zwecks Terminplanung.